口臭対策してますか？嫌なにおいを一発撃退！あなたは自信を持って人前で話せますか？口臭が気になったらどうしたらいいの？疑問にお答えします。

自臭症

• 自臭症の原因
  • この症状に陥りやすい性格は几帳面、潔癖、などが上げられます。
    
    
  • 周囲から臭いを指摘される事により周囲の行動が自身の臭いによるものであると思い込んでしまいます。
    
    
  • 本来生き物として誰にでもあるはずの少しの臭いにも過剰に反応してしまいすべてが自身から発する臭いではないかと捉えてしまいます。
• 症状
  • 実際には発せられていない自身の臭いから周囲に嫌われているんではないかと妄想に陥る。
    
    
  • 他人が手を鼻にあてたりうつむくような動作に過剰に反応してその場にいられなくなる。
    
    
  • 人ごみやエレベーター、バス、電車などの密室、人と接する事などを避けるようになり対人恐怖症に繋がる事もある。
    
    
  • 周囲の動作に対する恐怖からあまり外出も出来なくなり引きこもりや社会からの逃避行動に発展する場合もある。
• 治療法
  • 根本は精神的な面から来ているので自身の匂いが周囲に迷惑をかけている事は無いと自覚させる必要があります。
    
    
  • あえて人ごみなどに連れ出し徐々にその恐怖感を和らげるのもいいかもしれません。
    
    
  • 誰かに言われた一言が元々の原因だったりする場合は周りの一言で改善する場合もあります。
    
    
  • 例えば自臭症の人に「私って今日臭う？あなたはいつも何も臭わないけど何か気を使ってる事あるの？」などとさりげなく問いかけ、誰しも多少自身の臭いを気にしている事や、周囲はあなたの臭いを気にしてないという内容を伝えてみるなどするのも効果的な場合もあります。
    
    
  • 私の自臭症の体験